1. Когда-то Я занимался йогой для глаз по книге автора йог Раманантата. За месяц с чем-то практики мне удалось почувствовать внимание, как некую мышцу (конечно, это можно и быстрее и почувствовать, но вопрос в качестве, глубине ощущательности и гибкости - т.е. возможности управления). Так вот, когда это самое внимание где-то в голове (сложно описать где именно, проще почувствовать), то внутренний диалог идёт. Когда переносишь куда-то в другое место, то свои мысли утихают (на этом и дзен-медитации, в том числе, основаны, как Я понял. Т.е. внимание, за счёт раздувания живота, переносится в место на 2 пальца ниже пупка). Собственно говоря, Я и переносил внимание на контакт с камнем и слушал мысли (т.е. внутренний диалог не от головы, а от контакта с камнем).Sansan писал(а):1. Как использовать внутренний диалог при медитации?
2. Вы уверены, что это "сказали" камни? От хрусталя такого предложения быть не может.
2. Да, пожалуй, действительно стоит провести ещё некоторые опыты для чистоты эксперимента. Или в себе поискать возможных гостей.) Спасибо.