
я рекомендую пару шунгит(ИНЬ, левая рука) и талькохлорит(ЯН, правая рука)...
мне хватает минут 20 шоб проснуться... т.е. шаг нумбер 1. будильник звонит мин за 20 до подъема шаг нумбер 2. открываем один глаз берем цилиндры и располагаем их в "правильных рука" шаг нумбер 3 глаз закрывается сам





вот как-то так у меня проходит
